Nedostatak Vitamina A
Vitamin A ima važnu ulogu u našem čulu vida. Oko proizvodi pigmente, neophodne za pravilno funkcionisanje retine (mrežnjače) koja nam omogućava da vidimo pun spektar svetlosti. Prilikom deficita vitamina A,…
Ishrana
Riblje Ulje: Zašto Je Značajno?
Riblje ulje predstavlja dijetetski proizvod, izvor je omega 3 masnih kiselina – supstanci neophodnih organizmu za veliki broj funkcija, od mišićne aktivnosti do rasta ćelija. Omega 3 masne kiseline se…
Gladovanje: uticaj na organizam
Čovek od 70 kg raspolaže rezervom metaboličkog goriva u vidu 15 kg masti (141000 kcal), 6 kg proteina (24000 kcal) i oko 0,2 kg glikogena (800 kcal). Što se tiče…
Vežbanje kao lek za hronične bolesti i rak
Sigurno ste mnogo puta čuli rečenicu „ukoliko želite da izgubite kilograme, bez sumnje, promena načina ishrane je mnogo važnija od vežbanja!“ Da li to znači da treba preskakati vežbanje? Apsolutno…
Holesterol ishrana • Top 12 namirnica
Kao što znamo, holesterol je jedan od najrasprostranjenijih aspekata zdravlja srca. Ljudi se danas pridržavaju različitih dijeta i njihova ishrana se svodi na obroke kojima nedostaje ukus. Međutim, kao što…
Dijetetska vlakna
Deo hrane koji je otporan na varenje humanim digestivnim enzimima su upravo vlakna. Pretežno se nalaze u biljnoj hrani i sadrže derivate polisaharida i lignina. U zavisnosti od ponašanja u…
Ugljeni hidrati u hrani
Ugljeni hidrati čine važan deo ishrane čoveka. Smatra se da je za obezbeđenje normalnog života i za obezbeđenje organizma od metaboličkih poremećaja potrebno unošenje najmanje toliko ugljenih hidrata da obezbede 10-15%…
Značaj ishrane u prevenciji tumora
Nepravilna ishrana smatra se uzrokom nastanka tumora kod jedne trećine od ukupnog broja obolelih. Loša ishrana u ovom slučaju podrazumeva više od 30% masti u dnevnom unosu, pri čemu najveći…
Terapijska dijeta obolelih od gastrointestinalnih oboljenja
Važan deo terapije hroničnih bolesti koje zahvataju gastrointestinalni trakt je zapravo dijeta i stil života. https://www.youtube.com/watch?v=VWlaKda22wo Ezofagealni refluks Terapijska dijeta ezofagealnog refluksa, oštećenja sluznice jednjaka zbog vraćanja kiselog sadržaja iz…
Terapijska dijeta obolelih od bubrežnih oboljenja
Cilj dijete kod obolelih od hronične bubrežne insuficijencije je da se povećanim unosom normalizuje nivo hranjivih materija koje se gube iz organizma zbog smanjene bubrežne funkcije, da se smanji unos…
Terapijska dijeta obolelih od šećerne bolesti
https://youtu.be/s7hpPMnMb8M Šećerna bolest predstavlja ozbiljno oboljenje koje podrazumeva ne samo poremećaj metabolizma ugljenih hidrata, već i poremećaje metabolizma proteina i masti. Osnovni ciljevi dijete su održavanje optimalnog unosa hranjivih materija,…
Terapijska dijeta obolelih od kardiovaskularnih oboljenja
Nepravilna ishrana je važan promenljiv faktor za kardiovaskularna oboljenja. Uticaj ishrane na razvoj ateroskleroze i kardiovaskularnih oboljenja odvija se posredno preko uticaja nepravilne ishrane na biološke faktore rizika, odnosno na…
Osnovne vrste dijeta – terapijska ishrana
Materije koje su neophodne za razvoj organizma i za održavanje zdravlja, su materije koje se nalaze u hrani. Osnovne hranjive materije su proteini, masti i ugljeni hidrati, zatim vitamini, minerali,…
Protein – razlog zašto živimo
Reč protein potiče od grčke reči „protos“ što znaci prvi element. Proteini su esencijalne makromolekule, neophodne za rast i regeneraciju, i dobro funkcionisanje i strukturu svih zivih celija.Kada jedete hranu koja sadrži proteine,…