Dispepsija • loše varenje

Da li Vam se dešava da često imate osećaj sitosti i neprijatnosti u stomaku tokom ili nakon jela? Nekad i sa propratnim bolovima u želucu? Radi se o lošem varenju ili dispepsiji.

Loše varenje često predstavlja znak za neki drugi skriveni problem, poput bolesti gastroezofagealnog refluksa (GERB), čireva (peptički ulkus) ili bolesti žučne kese, ređe je on stanje samo za sebe. Terapija će zavisiti od uzroka lošeg varenja.

Simptomi

Mogući simptomi:

Svi ovi simptomi se pogoršavaju ukoliko ste pod stresom. Takođe, ukoliko ste prilikom obroka progutali mnogo vazduha, do čega dolazi ukoliko jedete previše brzo, dolazi do pogoršanja određenih simptoma poput nadutosti i podrigivanja.

Česta je pojava da ljudi istovremeno imaju problema sa varenjem i propratnim osećajem pečenja u grudima – gorušicom, do čega dolazi kada želudačna kiselina dospe u jednjak.

Uzroci

Muškarci i žene svih doba mogu dobiti dispepsiju, to je često stanje. Međutim, određene stvari čine neke ljude osetljivijim, to mogu biti sledeća oboljenja:

Ili lekovi:

  • Aspirin i brojni drugi analgetici
  • Estrogen i pilule za kontracepciju
  • Steroidni lekovi
  • Neki antibiotici
  • Lekovi za lečenje bolesti štitne žlezde

Stil života:

  • Prevelike količine hrane, brzo konzumiranje iste, visoki nivoi stresa
  • Konzumiranje velikih količina alkohola (alkoholizam)
  • Konzumiranje cigareta
  • Stres i umor

Kod nekih ljudi ni jedna od gore navedenih stavki ne predstavlja uzrok dispepsije. Kod njih ona konstatno traje i to se onda naziva funkcionalna dispepsija.

Kod žena je česta situacija da toku trudnoće, tačnije na polovini i kasnije imaju problema sa varenjem. Uzrok tome mogu biti hormoni, koji opuštaju mišiće digestivnog trakta i beba koja svojim rastom pritiska creva i želudac.

Dijagnoza

Loše varenje ili izostanak istog, predstavlja širok pojam i kao što se vidi iz gore navedenog, uzroka ima mnogo. Zato je prvenstveno vrlo bitno da svom doktoru što preciznije kažete i opišete lokaciju i kvalitet bola.

Prvi korak je isključiti stanja koja bi mogla da daju takve simptome, poput gore navedenih. To je moguće uraditi analizom krvi, rendgendskim snimkom ili endoskopijom (procedura u toku koje se sa tankom savitljivom cevi koja na svom vrhu ima kameru ulazi kroz grlo u jednjak i želudac i posmatra se sluznica i bilo kakve nepravilnosti).

Lečenje

Problemi sa varenjem često nestaju sami, posle par sati, tako da vam tada neće trebati nikakvo lečenje. Bitno je svakako napomenuti lekaru ako se simptomi pojavljuju češće i/ili većeg intenziteta.

Terapija će svakako zavisiti od uzroka dispepsije. Nekoliko stvari možete i uraditi sami kako biste olakšali sebi i ublažili simptome:

  • Pokušajte da ne žvaćete otvorenih usta, pričate u toku jela ili jedete prebrzo, jer na taj način unosite previše vazduha što pogoršava indigestiju
  • Konzumirajte pića pre obroka ne tokom i nakon jela
  • Izbegavajte obroke kasno uveče
  • Pokušajte da se opustite i odmorite nakon obroka
  • Izbegavajte začinjenu hranu
  • Ukoliko ste pušač, vreme je da se odreknete cigareta
  • Izbegavajte alkohol

Ukoliko se i posle ovih promena ne osećate bolje i poboljšanje simptoma, preporučujemo Vam da se javite Vašem izabranom lekaru ili našem kolegi, savetniku za ishranu, personalnom treneru i doktoru.

Prevencija

Najbolji način da sprečite probleme sa varenjem tj. dispepsiju, jeste da izbegavate namirnice koje je izazivaju ili pogoršavaju simptome. Pored toga, postoji još nekoliko već gore napomenutih stvari koje možete učiniti:

  • Jedite manje obroke
  • Jedite polako
  • Izbegavajte kiselu hranu, poput citrusnog voća ili paradajza
  • Smanjite ili izbacite pića i hranu koaj sadrže kofein
  • Smanjite izvor stresa ako je on uzročnik
  • Ostavite cigarete
  • Izbegavajte alkohol
  • Izbegavajte usku garderobu koja steže stomak
  • Ne trenirajte sa punim stomakom, vežbe se rade ili pre obroka ili sat vremena nakon obroka
  • Nemojte ležati odmah nakon obroka
  • Poslednji obrok u toku danu bi trebao biti bar 3 sata pre nego što legnete da spavate

Kada je potrebno posetiti doktora?

Kako dispepsija može biti posledica ozbiljnijih stanja, bitno je obratiti se lekaru ukoliko imate neke od sledećih simptoma:

Zamolili bismo Vas da podelite tekst sa svojim prijateljima. Hvala :)

O autoru

Portal "Budi zdrav, produži život" osnovan je od strane studenata medicinskog fakulteta. Postavite pitanje na dnu teksta, a mi ćemo pokušati da odgovorimo na Vaša pitanja u najkraćem mogućem roku. Želite da nas bolje upoznate? Kliknite ovde >>

5 • Pitanja i odgovori

  1. Danas mi je doktorica rekla i potvrdila dijagnozu dispepsije. Da li neko ima bilo kakve savete o tome koje bih namirnice trebala izbegavati? Prepisala mi je omeprazol od 20mg, i za sada ne znam mnogo o ovoj dijagnozi. Nadam se da ce mi kontrola u buducnosti biti malo urednija. Internet kaze da je potrebno izbegavati kofein, da li kafa pogorsava tegobe?

    • Studenti medicine

      Pokušajte da prestanete da pijete kafu, ako baš ne možete nemojte je piti ujutru na prazan želudac. Neophodno je imati jak i kvalitetan doručak.

    • Vec neko vreme sve sto pojrdem povratim ,podrigujem i imam.gasove posle svega sto pojedem i popijem!bol i peckanje u grudima ruzan osecaj u uszltima!vadionsam.rezultae oni su uredu stolica svetlo braokaste boje a kad imam diareru mali tragovibsveze krvi !moze li neki savet pomoc

  2. Postovani vec duze vreme imam problem sa stomakom i bolovi su prisutni u predeli iznad pupka i oko pupka kao obruc me steze imam podrigivanje gasove osecaj zarenja mucninu i to je prisutno svakodnevno nekad manje nekad vise.molim za savet inace sam radi ultra zvuk, kolonskopiju i gastroskopiju.

    • Studenti medicine

      Šta Vam je rečeno na tim pretragama? Konkretno na ultrazvuku, kolonoskopiji i gastroskopiji? Koliko imate godina?

Napišite Vaš odgovor/pitanje